Yoga pour tous

En apprenant le Yoga pour tous, vous ressentirez la sensation d'être conseillé et encadré, pas à pas, par un professeur sympathique, expert et compétent qui vous aidera à choisir celui qui vous convient le mieux. Beaucoup de gens aimeraient pratiquer le yoga, mais pas s'ils en sont capables. La notoriété de cette ancienne discipline conduit à la création, fréquemment, qu'il s'agit d'une sorte d'activité acrobatique qui nécessite un entraînement et une pleine forme. No es así : el yoga es para todos. De verdad. Y Meta Chaya Hirschl ne se limite pas à l'affirmer, jusqu'à ce que nous le démontrions d'une manière sencilla et spontanée et, en même temps, complète, originale et fascinante. El libro está subdividido en tres partes : antes de la esterilla - encima de la esterilla - en el mundo. Chacun regorge d'idées et de talents innovants, d'exercices créatifs et de suggestions pour la pratique du yoga, qui sont accompagnés de photographies de Meta et de ses élèves réalisant différentes postures selon leur âge et leurs conditions physiques. Dans cet obra riche et complet, écrit avec beaucoup de soin et d'amour, vous trouverez une brillante synthèse de l'histoire du yoga, avec les textes, les maîtres et les principes fondamentaux tant de l'Inde ancienne que de l'Occident depuis le XIXe siècle. Meta te propose des conseils et des suggestions pour pratiquer au mieux les exercices de yoga. Découvrez à ce stade du yoga nous sommes forts et nous volons plus vitalement, aussi bien aux sportifs qu'aux plus sédentaires, aux jeunes et aux vieux, aux débutants comme aux experts, nous permettant à tous d'accéder à cette énergie que nous ne connaissons pas du tout Cependant , une fois dévoilés, nous apportons un plus grand bien-être physique, mental et émotionnel. Meta a pu expérimenter, consigo misma et avec beaucoup de ses élèves, les bienfaits exceptionnels du yoga. Avec ce magnifique livre, nous infectons notre enthousiasme énergétique, suscitant notre désir et notre curiosité d'explorer le yoga, et nous invitons à réaliser notre transformation. Il n'y a pas d'obstacles ou de limites si nous louons la connaissance profonde et accessible du yoga.