El Yoga de las Buenas Noches

Une merveilleuse routine pour les yogis de tous âges! Soulignant avec une belle Om, les instructions simples d'El Yoga de las buenas noches, ses belles illustrations et son guide poétique suave aux lecteurs donnent une routine de détente à chaque jour. À travers les poèmes inspirants, les postures de yoga sont présentées étape par étape, qui sont accompagnées du nom correspondant en sanskrit, approfondissant ainsi la connaissance de la tradition. Rédigée par un spécialiste du yoga pour enfants, cette introduction facile aux éléments de la pratique du yoga - y compris les étirements, les postures et les exercices de respiration - aidera les enfants et leurs aidants adultes à préparer leur corps pour un sommeil réparateur. A partir de 4 ans. Rempli de jeux créatifs et imaginatifs, El Yoga de las Buenas Noches offre aux enfants des outils simples pour détendre leur corps et concentrer leur esprit. -Elena Brower, auteur de Yoga: El Arte de la Atención