Yoga de la respiration

¿Sabia que... … avec une respiration lente et profonde pouvez-vous respirer entre six et dix fois plus qu'avec une respiration normale ? … le cerveau consomme-t-il 80% de l'oxygène que nous respirons ? … grâce à une respiration correcte et consciente pouvez-vous vous assurer que le processus de nettoyage du système lymphatique est dix fois plus rapide ? … le diaphragme est-il le muscle le plus puissant de votre corps ? … n'utiliser qu'une toute petite partie des 750 millions d'alvéolos pulmonaires à court terme ? … el 70% de todos los desechos del organisme est éliminé par la respiration? Entonces, ¿a qué espera? S'ouvrir à bien respirer pour mieux vivre grâce aux 35 techniques présentées dans ce guide pratique. Des méthodes précises et efficaces pour améliorer votre respiration et obtenir immédiatement plus de force, de vigueur et de bien-être. La respiration est une méthode naturelle de prévention et de soin qui nous permet d'harmoniser toutes les fonctions du corps, de l'esprit et de l'esprit. Il contient un tableau de consultation pratique pour choisir la bonne technique de respiration pour surmonter tout problème.