Mon plan Ketotarian

Le meilleur de la cuisine végétarienne combiné au régime cétogène ! PUNTOS FUERTES du livre: Le Dr Will Cole a de nombreuses années d'expérience clinique et est l'un des principaux experts en médecine fonctionnelle de l'EE.UU. Découvrez comment reprogrammer votre métabolisme pour passer d'un état quema-azúcar à un état quema-grasas. Chacun de nous a une santé et des besoins différents, et le régime cétogène cétotarien peut être suivi avec une variété d'objectifs. Il a légado el momento de dejar atrás los dogmas relacionados con las dietes y las modas alimentaryas. ¿Qué funciona − y qué no funciona − davvero para nuestra salud ? L'accent cétotarien combine le meilleur des régimes pauvres en glucides et à base de légumes, en évitant les trampas courants que d'innombrables personnes bien intentionnées font avec les ambas. Cette nouvelle forme de comer combine des graisses saines d'origine végétale avec des protéines saines et des couleurs vibrantes de légumes riches en nutriments : l'aliment idéal pour bien nourrir notre microbiome, calmer l'inflammation et favoriser le bonheur de l'intérieur de l'hacia fuera. Le Dr Will Cole, expert en médecine fonctionnelle et en nutrition clinique, a résumé dans le plan kétotarien les résultats obtenus au cours de nombreuses années de pratique clinique au contact de milliers de patients du monde entier. Dans le Livre, vous trouverez : les bases scientifiques de la nutrition kétotarienne et ses bienfaits pour la santé plus de 75 recettes végétariennes, végétaliennes et pescétariennes Les meilleurs superaliments et suppléments à intégrer à votre alimentation un plan de comidas de quatre semaines L'assistance intermittente et d'autres conseils pratiques qui vous aideront sur la route vous procureront une santé optimale, un regain d'énergie et une amélioration des fonctions cérébrales.