El Gran Libro de los Cinco Tibetanos

LE GUIDE DÉFINITIF PARA APRENDER TODO LO QUE HAY QUE SABRE SOBRE LOS CINCO TIBETANOS Difundidos por los monjes tibetanos dace 2000 años, pero revelados en Occident only in the decade de 1930, los cinco tibetanos consistent en une série de 5 ejercicios en sequencia para ser practicados uno tras otro según un ritual específico. La pratique de ces exercices physiques est un gage de longévité : elle harmonise les centres énergétiques, restaure la vitalité et l'élasticité du corps et de l'esprit, aide à évacuer le stress et les tensions corporelles, influence positivement la respiration et la digestion, améliore le système cardiovasculaire et conduit à un bienestar profond. Dans le livre vous trouverez : Los cinco tibetanos con sus variants y ejercicios preparatorios específicos 2 tibétains supplémentaires pour enregistrer le contrôle de l'énergie et de la sérénité sexuelles Plus de 300 photographes pour apprendre à pratiquer facilement Liens directs vers 9 vidéos explicatives en ligne de 40 minutes au total Une séquence préparatoire de 7 exercices anti-stress Vidéo de los cinco tibetanos en sequencia continua Comment pratiquer en binôme Respirer les cinq Tibétains Comment protéger l'épée et pratiquer sans riesgos Régime et aliments qui prolongent la vie Les chakras dans la tradition tibétaine