Baños de Bosque

Saviez-vous qu'une journée dans les bois peut augmenter la formation de cellules sanguines de 40 % ? ¿Et que el efecto permanece pendant dos semanas ? De plus, pendant l'estancia dans les bois, la production des trois protéines anticancéreuses les plus importantes de notre organisme et de l'hormone DHEA qui protège notre cœur est stimulée, ainsi que d'autres composants qui renforcent notre santé. Ce livre vous propose des exercices et des méditations pour bénéficier des Bains des Bois ou du Shinrin Yoku pour la bénédiction de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. La pratique du Shinrin Yoku libère le stress, renforce le système immunitaire, améliore la qualité sonore et la capacité de concentration, et aide à réduire la pression artérielle et le taux de glucose dans le sang.