Cinq jours seulement. The Fasting Revolution (guide, cuisine, livre de cuisine, recettes, métabolisme, perte de poids, régime)

Le jeûne est une technique culturelle ancienne dont l'effet positif sur notre santé est incontesté. Le jeûne liquide classique est difficile à tenir dans la vie de tous les jours. Selon les dernières recherches du chercheur en âge Prof. Dr. Valter Longo n'a pas besoin de passer des jours sans nourriture solide pour profiter des nombreux bienfaits du jeûne. Ses découvertes scientifiques suggèrent que le soi-disant jeûne simulé (Fasting Mimicking Diet), qui ne fait que simuler un jeûne strict pour l'organisme, est tout aussi efficace, mais plus facile à supporter. Contrairement au jeûne strict, il fournit à l'organisme les nutriments essentiels sous forme de petits repas quotidiens. Le faux jeûne peut être utilisé pour réduire efficacement la graisse corporelle et influencer positivement de nombreux facteurs de risque de maladies liées au mode de vie. De cette façon, l'inflammation peut être réduite, le risque de tumeurs réduit, la fonction cérébrale améliorée, la glycémie et la pression artérielle normalisées et le cholestérol et les triglycérides abaissés. Dans ce guide unique, l'icône du fitness Barbara Becker et la nutritionniste Franca Mangiameli expliquent comment faire un faux jeûne avec des aliments frais et ce qu'il faut surveiller pour bénéficier du renouvellement cellulaire par autophagie. Le prix est : prix de vente fixe Date de sortie : 14/12/2021