Mangez plus intelligemment, pas moins (Cuisine, Manger, Nutrition, Perdre du poids, Livre de cuisine, Santé, Recette, Mincir)

perdre du poids, mais comment ? Si vous voulez perdre du poids, vous faites souvent un régime. Mais la plupart du temps, les régimes promettent beaucoup et conduisent ensuite à l'effet yo-yo. La future nutritionniste Milena Wiese explique comment vraiment perdre des kilos sur le long terme et de manière saine dans son podcast Eat Smarter, Not Less et sur son compte Instagram milenasrezept. Dans ce livre de cuisine, elle montre comment vous pouvez facilement changer votre alimentation et ne pas avoir à vous passer de rien. Cela passe par l'utilisation et la combinaison judicieuses des aliments, notamment par un volume élevé, une faible densité énergétique et une distribution intelligente des nutriments. Les 60 recettes délicieuses et faciles mettent les principes directement en pratique. Si vous mangez les bonnes choses et faites attention à votre faim, rien ne s'oppose à la perte de poids ! Le prix est : prix de vente fixe Date de sortie : 17/05/2022