Le Journal des Trois Questions - Lin

Écrit par le Dr Rangan Chatterjee, le Three Question Journal simplifie la journalisation réflexive en trois questions quotidiennes puissantes. Cette approche, née de décennies d’expérience clinique, est conçue pour être simple et efficace. Chaque jour, le journal invite à l'exploration de soi et à la clarté, le transformant en un outil d'éclairage quotidien et d'habitudes qui changent la vie. -Un journal quotidien guidé et fondé sur la science avec un format concis de 3 questions le matin et 3 questions le soir pour améliorer le bien-être mental. -Convient à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être, surtout ceux qui ont une vie occupée. -Rationalise les pratiques de santé mentale, facilite la tenue d'un journal rapide mais efficace et soulage le stress grâce à des questions ciblées. -Approche médicale de pointe et soutenue par la science par le Dr. Chatterjee, basé sur des questions efficaces des patients.