Journal du bien-être Happy Mind

Ce journal a été créé pour vous offrir un espace pour être conscient de vos soins personnels, de votre croissance et de votre gratitude. Écrire vos pensées et vos sentiments peut vraiment faire des merveilles pour un esprit clair et heureux. Consacrer quotidiennement 3 minutes à la journalisation le matin et 3 minutes le soir peut améliorer votre humeur et vous rendre plus heureux en général. Cela vous aide également à traiter les choses qui se sont produites ce jour-là et à réguler vos émotions. Il n'est pas daté, il n'y a donc pas de pression si vous manquez une journée. Prenez simplement une nouvelle page fraîche. Ce journal est livré avec des pages guidées pour vous permettre d'enregistrer vos sentiments et vos pensées jour et nuit pendant 90 jours, ainsi qu'un suivi des habitudes et des enregistrements de 30 jours. Conçue en interne et imprimée au Royaume-Uni sur du papier issu de sources durables, la couverture est dorée. 52 pages certifiées FSC de 100 g/m². Couverture rigide dorée Format A5 (5,8" x 8,3") 2 jours par page