L'édition Fit du journal de cinq minutes

Découvrez votre nouveau journal de gratitude et de fitness pour créer des journées plus heureuses et plus saines. Le Five Minute Journal Fit Edition applique une approche holistique soutenue par la science à la santé mentale et physique. Célébrez votre vie. Construisez votre routine de remise en forme. Bien vivre. Le Five Minute Journal Fit Edition est enraciné dans la gratitude, qui est le fondement de la croissance et du changement positif, tout puissant pour la forme physique et la santé globale. Ce journal est le compagnon idéal pour ceux qui commencent ou sont déjà dans un voyage de bien-être. Cela vous aidera à prioriser les soins personnels, à équilibrer votre santé physique et mentale, à rester sur la bonne voie avec vos objectifs de bien-être et à devenir plus heureux et plus conscient. - Comprend une section de planification hebdomadaire pour vos objectifs de bien-être, votre routine d'exercice et vos repas pour la semaine - Comprend des suivis quotidiens des habitudes, du sommeil, de l'humeur, du niveau d'énergie et de la consommation d'eau - Dure 4 mois, 224 pages - Papier 100% recyclé, biodégradable et FSC - Reliure en tissu 100% naturel à base de tissu - 1x ruban 100% coton - A5