Préparation de repas pour perdre du poids (livre de recettes, régime, perte de poids, santé)

Comment intégrer une alimentation saine et équilibrée dans votre routine quotidienne de manière simple et rapide tout en perdant du poids ? Avec la préparation des repas, c’est vraiment facile. Cette tendance implique une préparation et une planification intelligentes pour précuire des repas faibles en calories, mais variés, pour toute la semaine, y compris le déjeuner. Cela permet de résister facilement aux tentations caloriques et malsaines de la cantine, de la boulangerie ou du supermarché. Le guide de l'auteur à succès Veronika Pichl propose des plans pour un régime de huit semaines avec plus de 60 délicieuses recettes.