Boîte de défilement pleine conscience en 90 jours

La pleine conscience est la pratique consistant à prêter attention au présent, vous aidant à augmenter votre capacité à réguler les émotions et à diminuer le stress, l'anxiété et la dépression. Cette petite boîte à défilement intelligente vous emmènera dans un doux voyage de 90 jours pour vous aider à devenir plus conscient. Tournez simplement les cadrans en bois pour les étapes quotidiennes vers une vie plus consciente, heureuse, saine et moins stressante. Suivre ces conseils vous aidera à concentrer votre attention et à améliorer votre capacité à observer vos pensées et vos sentiments sans jugement. Pendant 90 jours, vous travaillerez en douceur vers une pratique cohérente qui peut totalement transformer votre vie détails du produit Matériel : Papier Taille : 8 x 12,2 x 5,3 cm Poids (emballage compris) : 0,149 kg