Cartes mentales - Cartes de pleine conscience quotidiennes, soins personnels, don de soi

Les cartes mentales LSW sont conçues pour vous aider à devenir plus conscient de vos pensées et de vos sentiments et vous donner les outils nécessaires pour prendre le contrôle de votre bonheur, vous concentrer sur le présent et répandre la positivité tout au long de votre vie. En introduisant des habitudes positives dans votre quotidien, Mind Cards vous donnera le pouvoir de créer la vie la plus saine et la plus heureuse pour vous. Comment utiliser: Chaque jour, sélectionnez une carte au hasard et effectuez l'action indiquée sur la carte. Prendre l'habitude de faire des choix positifs chaque jour vous aidera à mener une vie plus épanouissante et plus heureuse. Ce que vous obtenez : 45 cartes conçues individuellement présentées dans une belle boîte à couvercle. Les cartes sont réparties dans les 5 catégories suivantes : Gentillesse - Les actes de gentillesse aléatoires contribuent non seulement à améliorer votre humeur, mais peuvent également égayer la journée des destinataires. Chaque carte de gentillesse a une action différente que vous pouvez entreprendre pour offrir de la gentillesse envers le monde extérieur. Rituel - L'intégration de rituels dans votre vie quotidienne peut être incroyablement bénéfique pour votre bien-être. Ils peuvent vous aider à ralentir et à vous connecter à vos actions dans un monde dans lequel nous sommes tellement habitués à faire la course à travers tout ce que nous faisons. Chaque carte Rituel a une courte activité différente qui peut être transformée en un rituel qui peut être intégré à votre routine quotidienne. Gratitude - Prenez le temps de vous arrêter et d'apprécier ce qui vous rend heureux. Les cartes de gratitude vous rappelleront de faire attention aux petites choses quotidiennement afin de créer un plus grand bonheur général. Chaque carte contient un exercice de gratitude différent pour l'action quotidienne. Journal : la tenue d'un journal est un moyen incroyablement puissant de réfléchir à votre façon de vivre et à ce que vous pourriez faire différemment pour être plus épanoui. Les cartes Journal proposent un certain nombre de questions pour vous aider à approfondir et à déterminer les changements que vous devrez peut-être apporter, le cas échéant. Lorsque la même carte est sélectionnée une deuxième fois, demandez-vous si vous pouvez répondre à la question de la même manière ou ce qui a pu changer dans votre vie et qui affecte une nouvelle réponse. Réflexion - Prenez 10 minutes de votre journée pour réfléchir à la citation sur la carte que vous avez choisie. Concentrez-vous sur la façon dont ils s'appliquent à votre vie dans le présent et sur la façon dont vous pouvez utiliser le sens derrière les mots pour vous améliorer et améliorer votre vie. Lorsque la même carte est sélectionnée une deuxième fois, réfléchissez à tout changement que vous pourriez avoir dans votre réponse en fonction de l'endroit où vous vous trouvez dans le moment présent. Nous expédions tous en gros en carton recyclé et nous nous assurons que nos emballages sont sans plastique