Vitamine D3 1000ie | 60 gélules

Qu'est-ce que la vitamine D3 ? La vitamine D est une vitamine qui est principalement produite lorsque votre peau entre en contact avec le soleil. C’est pourquoi la vitamine D est également connue sous le nom de vitamine du soleil. Pour produire suffisamment de vitamine D dans la peau, il est important de rester à l’extérieur au moins 15 à 30 minutes chaque jour. L'heure de la journée à laquelle vous êtes à l'extérieur fait une différence : les rayons les plus puissants du soleil vous atteignent entre 11 h et 17 h.m. et 3 p.m. Et ce sont souvent les heures que nous passons à l’intérieur, par exemple au travail. De plus, les rayons du soleil sont beaucoup moins puissants aux Pays-Bas pendant les mois d’automne et d’hiver. Le soleil est alors trop bas. Heureusement, nous pouvons également obtenir de la vitamine D par l’alimentation ou par un supplément. Dans quels aliments trouve-t-on de la vitamine D ? La vitamine D se trouve principalement dans les produits d’origine animale tels que le poisson, les œufs et la viande. Aux Pays-Bas, les margarines et les halvarines sont enrichies en vitamine D, mais aussi en huile comme l'huile d'olive ou l'huile de coco. Quand prendre un supplément de vitamine D ? Vous pouvez obtenir de la vitamine D par l'alimentation, mais votre alimentation ne vous en fournit que des quantités minimes. Surtout pendant les mois les plus sombres de l’automne et de l’hiver, un supplément de vitamine D peut être un complément utile à une alimentation saine. Et pour certains groupes de personnes, un supplément de vitamine D est recommandé toute l'année, par exemple : Les femmes enceintes ; Les personnes à la peau foncée ; Les personnes qui ne s'exposent pas suffisamment au soleil ; Les femmes de plus de 50 ans ; Les hommes de plus de 70 ans. Surtout si vous mangez végétarien ou végétalien et que vous ne vous exposez pas beaucoup au soleil, il peut être utile de compléter votre alimentation avec un supplément de vitamine D pendant les mois d'hiver. L’absorption de la vitamine D à partir des aliments est encore plus difficile lorsque vous ne mangez pas de produits d’origine animale. À quoi sert la vitamine D ? Les bienfaits de la vitamine D pour la santé sont multiples. Vitamine D : Elle est bonne pour les os. La vitamine D augmente l'absorption du calcium dans les os et est donc importante pour la composition des os ; Elle est bonne pour les dents. Il aide à garder les dents fortes ; Contribue au fonctionnement des muscles. Elle joue un rôle dans le maintien de muscles lisses et forts ; Contribue à l'absorption du calcium et du phosphore des aliments et soutient l'utilisation normale de ces minéraux par l'organisme ; Elle a une influence positive sur le processus de division cellulaire et la vitamine D joue un rôle dans le processus de croissance et de développement des tissus ; A une influence positive sur le système immunitaire ; Les connaissances sur la vitamine D et son rôle dans l'organisme ont augmenté au cours des dernières décennies. Des récepteurs de vitamine D ont été découverts dans plus de 30 types différents de tissus et d’organes (notamment l’utérus, la glande thyroïde, le placenta et le sein). Les récepteurs sont une sorte de récepteurs pour la vitamine à l’extérieur de la cellule. La différence entre la vitamine D2 et la vitamine D3 La vitamine D existe sous plusieurs formes. Les vitamines D2 et D3 sont utiles pour le corps humain. La vitamine D2 est également appelée vitamine D végétale, car elle est formée dans les champignons et les mycètes. La vitamine D3 est d'origine animale. C’est également la forme qui est produite par notre propre peau sous l’influence du soleil. Les suppléments de vitamine D3 ont un effet plus fort sur le corps que la vitamine D2. En savoir plus sur la différence entre la vitamine D et D3. Vitamine D3 végétalienne Dans de nombreux autres compléments de vitamine D végétaliens, la vitamine D2 est la source non animale de vitamine D. Mais comme la vitamine D3 a un effet plus fort, la demande pour une variante végétalienne de la vitamine D3 est élevée. Et cette forme non animale de vitamine D3 existe. Dans Ovabalance Vegan Vitamin D3, une variante entièrement végétale de vitamine D3 est utilisée. À savoir, la vitamine D3V. La vitamine D3V est produite à partir d’algues. Il a été démontré que le D3V est chimiquement équivalent à la vitamine D3 (cholécalciférol) obtenue à partir de sources animales. Ovabalance Vitamine D3 convient donc aux végétaliens et aux végétariens. Le supplément Ovabalance D3 est-il sûr ? Contrairement à l’extraction de la vitamine D à partir de la laine de mouton, aucun pesticide n’est utilisé dans la production d’algues. Il n’y a donc aucun risque de présence de résidus de pesticides dans le complément ; Les algues qui produisent la vitamine D3V ne sont pas génétiquement modifiées. Attention : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne convient pas aux enfants de moins de 10 ans ; Conservez Ovabalance Vegan Vitamin D3 dans un endroit sec et à température ambiante ; Gardez ce produit hors de portée des jeunes enfants. Un mode de vie sain est important. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée.