Vitamine B12 | 60 gélules

Qu'est-ce que la vitamine B12 ? La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble également connue sous le nom de cobalamine. C'est une vitamine importante pour la formation des globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux, entre autres. La vitamine B12 est liée à une protéine dans les aliments. Dans l’estomac, la vitamine est libérée à partir de cette protéine. Dans l’intestin grêle, il se lie à une autre protéine déjà produite dans votre estomac : cette protéine est appelée facteur intrinsèque. Ce facteur intrinsèque est nécessaire pour que la vitamine B12 soit absorbée par vos intestins dans votre corps. Votre corps n’absorbe qu’environ la moitié de toute la vitamine B12 que vous obtenez par votre alimentation. Quels aliments contiennent de la vitamine B12 ? La vitamine B12 se trouve presque exclusivement dans les aliments d’origine animale. La vitamine B12 est présente dans la viande, les produits laitiers, les œufs et le poisson. On le trouve également en très petite quantité dans les algues et les algues marines. Mais la forme de vitamine B12 présente dans ces aliments n’est pas bioactive et donc difficile à absorber pour votre corps. Quand prendre un supplément de vitamine B12 ? Si vous mangez végétarien ou végétalien, il est important de surveiller votre apport en vitamine B12. La vitamine B12 se trouve dans la viande, les produits laitiers, les œufs et le poisson. Le saumon et le bœuf en particulier contiennent beaucoup de vitamine B12. Vous avez besoin de vitamine B12. Il contribue à divers processus corporels. À quoi sert la vitamine B12 ? La vitamine B12 intervient dans de nombreux processus différents, dont la formation des globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux sont peut-être les plus connus. Mais la vitamine B12 a bien d’autres effets sur la santé : La vitamine B12 contribue à la formation normale des globules rouges ; La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux ; Elle joue un rôle dans le processus de croissance et de développement des tissus ; Elle joue un rôle dans la production et la dégradation de l’homocystéine ; La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire ; La vitamine B12 soutient l’humeur et la résilience mentale : Elle contribue à la capacité d’apprentissage, à la capacité de concentration et à la mémoire ; Et elle contribue à la réduction de la fatigue. De quelle quantité de vitamine B12 avez-vous besoin ? Pour les hommes et les femmes adultes âgés de 14 ans et plus, la quantité quotidienne recommandée de vitamine B12 est de 2.8 microgrammes. En principe, de nombreuses personnes qui suivent le régime à cinq tranches y parviennent. Mais si vous êtes végétalien, cela peut être difficile. OvaBalance VitaminB12 Le complément OvaBalance VitaminB12 contient de la méthylcobalamine. Il s’agit d’une forme bioactive de la vitamine B12. Cela signifie que la vitamine n’a pas besoin d’être à nouveau convertie dans le corps avant d’être efficace. Le supplément de vitamine B12 est-il sûr ? La vitamine B12 OvaBalance est un complément de haute qualité et sûr. Ne pas utiliser plus que la dose recommandée sur l'emballage. Attention : Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée ; Conserver Ovabalance VitaminB12 dans un endroit sec et à température ambiante ; Conserver ce produit hors de portée des jeunes enfants ; Un mode de vie sain est important. Un complément nutritionnel ne remplace pas une alimentation variée. Ingrédients