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Description
Les vitamines du groupe B sont un ensemble de vitamines hydrosolubles qui sont importantes pour de nombreuses fonctions dans l'organisme. Il existe huit vitamines du groupe B, chacune ayant un rôle spécifique :
○ Thiamine (B1) : contribue à un métabolisme énergétique et un système nerveux normal ainsi qu'à des fonctions psychologiques et une fonction cardiaque normales.
○ Riboflavine (B2) : contribue également à un métabolisme énergétique et un système nerveux normal mais aussi au maintien de muqueuses et de globules rouges normaux et au maintien d'une peau et d'une vision normales.
○ Niacine (B3) : contribue à un métabolisme énergétique et un système nerveux normal ainsi qu'à des muqueuses et une peau normales.
○ Acide pantothénique (B5) : contribue à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue et contribue à des performances intellectuelles normales.
○ Pyridoxine (B6) : contribue à un métabolisme énergétique et un système nerveux normal ainsi qu'au métabolisme normal des protéines et du glycogène, à la formation normale des globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire et à réguler l'activité hormonale.
○ Biotine (B8) : contribue à un métabolisme énergétique et un système nerveux normal ainsi qu'au métabolisme normal des macronutriments et au maintien de muqueuses, peau et cheveux normaux.
○ Acide folique (B9) : contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse, à la formation normale de sang, à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système immunitaire.
○ Cobalamine (B12) : contribue à un métabolisme énergétique et un système nerveux normal ainsi qu'à la formation normale de globules rouge et au fonctionnement normal du système immunitaire.
1 comprimé par jour, de préférence le matin, avec un grand verre d’eau.
Il est recommandé de respecter les doses conseillées, de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu'aux femmes enceintes et allaitantes. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière.