50 exercices pour perdre du poids (Guide, Santé, Fitness, Perte de poids)

Perdre du poids et faire plus d’exercice figurent régulièrement en tête de la liste des résolutions du Nouvel An. Dans le nouveau volume de la série 50 Workouts, Katharina Brinkmann montre à quel point il est facile de perdre ces kilos en trop grâce à des séances d'entraînement courtes mais très efficaces. Les programmes pour les zones à problèmes typiques telles que le ventre ou les fesses utilisent différentes méthodes d'entraînement qui stimulent réellement la combustion des graisses dans les plus brefs délais. Qu'il s'agisse de musculation, d'entraînement par intervalles à haute intensité ou de la nouvelle tendance haute intensité/faible impact, avec ces entraînements, les kilos fondront à coup sûr.