Méditation pratique de Giovanni Dienstmann

Que vous soyez nouveau dans la méditation ou que vous cherchiez à développer vos connaissances existantes, ce guide pratique sur la façon de méditer fournit tout ce dont vous avez besoin pour commencer ou poursuivre votre voyage méditatif. Vous voulez améliorer votre concentration et votre mémoire et réduire le stress Il est scientifiquement prouvé que la méditation fait les deux. Dois-je m'asseoir dans une pose spéciale Combien de temps dois-je méditer Est-ce que la méditation est religieuse Avec des faits démystifiants et des conseils faciles à suivre La méditation pratique vous guide à travers votre premier goût Relié