Como a meditação pode ou não mudar a sua vida

Description du produit : COMO A MEDITAÇÃO PODE (OU NÃO) MUDAR SUA VIDA Nick Brewer, um famoso traficante de drogas, foi preso e começou a praticar yoga na prisão. Cumprida a pena, fez um curso de professor de yoga e tornou-se um mestre muito requisitado. Sera que alguns minutos por dia de yoga ou meditação pode melhorar a qualidade de vida de seus praticantes? O professeur de Psicologia Experimental à Oxford, Miguel Farias, juntamente com sua colega Catherine Wikholm, decidiram investigar os benefícios e o poder transformador da meditação. Eles foram pioneiros na investigação sobre a prática do yoga nas prisões. Os resultados foram surpreendentes. Muitos dos beneficios do yoga, meditação transcendantal e mindfulness ainda não estão comprovados cientificamente. Este livro relata uma pesquisa científica, onde os autores separam fatos de mitos, para mostrar até que ponto mudar é difícil. Leitura ideal para quem busca a transformação pessoal. Auteurs : Miguel Farias et Catherine Wikholm Expression idiomatique : Português de Portugal Nombre de pages : 248 ISBN : 9789892333526 Editeur : Lua de Papel