Se sentir mieux dans 5 par le Dr Rangan Chatterjee

L'un des médecins les plus influents du pays Chris Evans Cela ne prend que 5 minutes pour commencer à changer votre vie. Pour de bon. Feel Better in 5 est le premier plan quotidien de 5 minutes qui est facile à suivre et ne nécessite qu'une très petite quantité de volonté. Les meilleurs conseils incluent Un entraînement de force que vous pouvez faire n'importe où Des collations stimulantes que vous pouvez manger sur le pouce Des mouvements de yoga pour vous détendre et rester souple Des exercices de respiration pour calmer l'esprit S'inspirant du Dr Rangan Chatterjees vingt ans d'ex Broché