MiGoals | Carnet de Sommeil B6 - Bleu Ciel

* Une bonne nuit de sommeil peut faire toute la différence pour votre humeur, motivation et progression. Il est tout aussi important de maintenir un bon rythme de sommeil que pour s'assurer que vous mangez et buvez bien, ou que vous faites suffisamment d'exercice, car c'est pour appliquez-vous à votre travail ou à vos objectifs. Le tout nouveau Sleep Journal de MiGoals Contient une page par jour, avec un espace dédié le matin pour enregistrer vos rêves et vos objectifs, et sections la nuit pour réfléchir et évaluer votre journée et enregistrer ce vous êtes reconnaissant pour. Fait partie d'une nouvelle collection Bien-être et pleine conscience. CARACTÉRISTIQUES: - Score de sommeil et évaluation quotidienne - Habitudes de sommeil - Espace de réflexion et de gratitude - Recherche et conseils sur le sommeil - Le sens des rêves