Tisane sommeil

L’Escholtzia «pavot de californie» est un sédatif, anxiolytique naturel qui traite le difficulté d’endormissement. La Verveine aux vertus antioxydantes et myorelaxantes. Le Houblon traite la tension nerveuse et les insomnies. La synergie diminue la fréquence des réveils nocturnes et améliore la qualité du sommeil. Prendre une pincée (une cuillère à café) du mélange; le mettre dans une boule à thé. Faire bouillir de l'eau à 100° verser sur la boule à thé dans une théière ou un bol et laisser infuser 10'. Retirer la boule et consommer chaud ou froid. Vous pouvez aussi préparer un litre de tisane avec une cuillère à soupe de tisane et le consommer dans la journée. Cette synergie procure une action générale sur les fonctions de l’organisme.