AWAKE : Un journal, un guide, une retraite, un ami Schiffer

Un journal dynamique, un cahier d’exercices et un guide d’auto-assistance qui permet aux gens d’intégrer plus de bonheur dans leur vie quotidienne. Nous avons tous les conditions pour être heureux en ce moment ! Faites le premier pas avec Awake : A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend, qui regorge de contenu stimulant et de pratiques concrètes qui inspirent le bonheur et la réussite ultimes. Quatre fondements clés – l’exploration, la connaissance de soi, le sens et la présence – associent philosophie pertinente et psychologie positive. Tout cela, associé à de puissantes pratiques de développement personnel et à des réflexions engageantes, stimule le bien-être, la créativité et l’autocompassion, tout en atténuant le stress et l’anxiété pour vous conduire vers des performances optimales. Awake propose plus de 20 pratiques telles que le défi de la curiosité, la gratitude quotidienne, les méditations conscientes, 7 façons de lâcher prise et bien d'autres. De plus, des méditations guidées, des enquêtes de découverte de soi, des exercices de coloriage de pleine conscience et des citations motivantes ainsi que des conseils vous permettront de vous épanouir. Tout cela est réuni dans un journal personnel magnifiquement conçu, facile à utiliser et que vous pouvez emporter partout. Le journal compte 160 pages. Taille du journal : 18 x 14.5 cm (5.5'' x 7.0''). Poids du journal : 320 g (0,5 kg).71 livres) (environ). Neuf, scellé. Made in India. Produit 100 % authentique et original Red Feather (empreinte Schiffer Publishing). Veuillez nous contacter si vous avez des questions.