Genouillère Nee-ji pour le yoga et la méditation

Comment et pourquoi fonctionne le nee-ji ?Plier le genou avec une légère pression de l’arrière du genou agit comme une mobilisation avec mouvement.    Cette technique peut étirer les tissus mous autour de l’articulation du genou pour aider à améliorer l’amplitude des mouvements (très probablement flexion/flexion).Ceci est facilement mesurable et comparable.    Cette technique reflète les travaux et les théories développées par Brian Mulligan.    Une pression directe soutenue appliquée sur le pli derrière l’articulation du genou peut créer un effet d’acupression similaire à celui de l’acupuncture. Cette technique est utilisée depuis un peu plus de 2000 ans.    Le stimulus douloureux provoque une réduction de la douleur primaire en faisant appel à différentes branches du système nerveux.    Le soulagement de la douleur à court terme est obtenu via un mécanisme de distraction utilisant la théorie de la douleur au niveau de la moelle épinière.    Un effet plus durable est obtenu par la stimulation du cerveau pour produire des endorphines.    Cette production chimique naturelle complétera également l’expérience post-yoga.    L'acupression n'est pas aussi profonde que la version à aiguille mais peut toujours atteindre le point d'acupuncture qui s'y trouve (Vessie 40).    Une pression directe sur une zone de tension/épaississement accrue au sein d’un muscle ou sur un « point déclencheur » peut provoquer la relaxation de ce muscle et réduire sa tension.De tels points déclencheurs peuvent être situés soit dans les muscles situés au bas des ischio-jambiers, à l’arrière du genou ou dans le haut des muscles du mollet.    Toutes ces zones peuvent être influencées par la pression du nee-ji. La pratique de la libération des points de déclenchement a été étudiée et développée par Travell et Simons, entre autres.Application Le nee-ji peut être utilisé pour aider à combattre certains aspects de la douleur au genou. Il peut aider les personnes souffrant de douleurs associées à l'arthrose, de douleurs fémoro-patellaires (problèmes associés à la rotule), de tensions au mollet, de tendinose d'Achille, de « genou raide », de post-chirurgie du genou et d'amplitude de mouvement restreinte.    Ses applications sont variées en fonction du problème d'origine et du diagnostic. Caractéristiques : soutient le genou dans les postures de yoga et de méditation. - Aide à améliorer l'amplitude de mouvement du genou - Fonctionne pour créer un effet d'acupression - Mobilise le genou - Paquet de 2 Utiliser et amp; EntretienNe pas laver en machine.    Pour nettoyer, essuyez le produit avec un chiffon doux et de l'eau tiède savonneuse uniquement.