Votre vie s'y entraîne par Bear Grylls

L'auteur est plus fort et plus prêt que jamais à relever les défis de la nature grâce à un nouveau programme de conditionnement physique révolutionnaire. Et au cœur de son programme d'entraînement personnel se trouvent des entraînements dynamiques rapides qui peuvent être effectués n'importe où par n'importe qui en seulement 30 minutes ou moins. Dans ce livre, il présente son programme de remise en forme. Broché