AJUSTEMENT | Journal de remise en forme et de soins personnels | Anglais

Que votre objectif soit de perdre du poids ou simplement de vous sentir mieux mentalement, émotionnellement ou physiquement, ce planificateur est fait pour vous. Cela vous donne confiance en vous, vous donne un élan et vous garde motivé et inspiré. Ce livre est plein de bonnes vibrations qui vous mettent sur la bonne voie pour la journée. Il est incroyablement puissant d'avoir une feuille de route pour améliorer votre forme physique, votre santé et votre bien-être général. Comment ça fonctionne: ✓ Planification hebdomadaire de la forme physique, de la nutrition et des soins personnels. ✓ Établissement d'objectifs hebdomadaires ✓ Vérification hebdomadaire du cycle et vérification quotidienne du niveau d'énergie ✓ Page Débit quotidien du matin ✓ Page de planification quotidienne de la forme physique, de la nutrition et des soins personnels ✓ Pratique quotidienne de gratitude ✓ Intentions quotidiennes ✓ L'amour de soi au quotidien ✓ Chaque week-end Conseils et recettes de bien-être et d'auto-soins ✓ Créez votre routine parfaite de soins du matin, du soir et de la peau Cuir végétalien, couverture FSC® et papier certifié et neutre en CO2.