Je m'initie à l'alimentation spécial microbiote

Fatigue, surpoids, problèmes de digestion, allergies, stress, peau terne… autant d’indices d’un possible déséquilibre dans votre microbiote intestinal. Dans cet ouvrage très pratique, Véronique Liesse associe son expertise de diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’alimentation du microbiote au talent culinaire de Guillaume Marinette pour chouchouter votre intestin tout en vous régalant. Une explication en images sur le rôle du microbiote, son fonctionnement et l’importance d’en prendre soin ; 20 aliments clés à intégrer au quotidien ; 50 recettes gourmandes illustrées de photos pour apprendre à les utiliser. Tout savoir pour adopter l’alimentation du microbiote au quotidien !