Journal de gratitude pour le bien-être, la pleine conscience et la positivité

Un journal de gratitude simple et guidé pour vous aider à vous concentrer sur les choses positives de votre vie.  Cette pratique quotidienne conduit à plus de paix mentale, moins de stress et un état d'esprit positif.    Vos pensées déterminent vos sentiments.  En passant du temps à regarder vos pensées, à exprimer votre gratitude et à transformer les schémas mentaux négatifs, vous vous sentirez plus positif, plus heureux et plus vivant !    À l’intérieur, vous trouverez des exercices réguliers à pratiquer en vous concentrant sur votre bonheur intérieur, des citations inspirantes et des exercices Deep Dive pour alimenter votre état d’esprit positif.    Êtes-vous prêt à éliminer la négativité et à créer de nouvelles habitudes de pensée positive ?    Avantages: + Se sentir plus heureux sans raison pendant la journée + Attirez plus de choses dans votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissant + Nettoyez et équilibrez votre chakra du cœur + Établir une pratique spirituelle régulière du bonheur intérieur Il y a quatre exercices étape par étape répétés tout au long du livre, ce qui rend la gratitude accessible et facile à exprimer au quotidien.    Vous trouverez 10 exercices bonus sur le bonheur pour vous aider à briser le cycle des pensées négatives et à générer une mentalité positive.  À côté de ces exercices, vous trouverez 10 citations inspirantes en couleur pour vous élever.    Lorsque vous exprimez votre gratitude pour quelque chose, vous ressentez une joie profonde.  Dans un lieu de gratitude, votre esprit est humblement concentré sur les choses qui vous rendent heureux, ce qui est un double coup dur : non seulement vous vous sentirez heureux MAINTENANT, mais vous créerez également davantage de ces expériences heureuses pour votre avenir grâce à la loi de attirance! " Phénoménal.  Tellement beau et tellement efficace.  Des ligues au-dessus de la multitude d’autres journaux de réflexion." -Catherine "Ça vaut chaque centime, il propose de nombreuses façons différentes de tenir un journal et n'est pas trop répétitif.  Cela a définitivement aidé mon état d’esprit la semaine dernière.  Je recommanderais et achèterais à nouveau." - Laura