L'Oméga 3 est un complément nutritionnel essentiel, connu pour sa teneur élevée en EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque). Ces acides gras sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles, notamment la santé cardiovasculaire, cérébrale et oculaire. L'EPA et le DHA contribuent à la normalisation des taux de triglycérides dans le sang, soutiennent les fonctions cérébrales et maintiennent la vision dans des conditions optimales. Les oméga 3 sont appréciés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, ce qui les rend bénéfiques pour les articulations et la santé en général. Ce supplément est particulièrement important pour ceux qui ne consomment pas suffisamment d'acides gras essentiels dans leur alimentation, particulièrement important pour les personnes ayant un régime pauvre en poisson.