Bloc-notes pour créer des habitudes

Les changements prennent du temps à se concrétiser Vous voulez commencer à courir régulièrement? Déterminez quel est votre effort minimum et concentrez-vous sur cela. Faire une course tous les jours est beaucoup moins intimidant si vous n'avez qu'à faire 10 minutes pour le cocher, plutôt que 10 km. Concentrez-vous sur la cohérence et non sur le volume. - Bloc-notes au format A6 (10,5 x 14,8 cm) - 50 feuilles de papier d'impression couleur de haute qualité par bloc-notes - Facile à écrire. Fonctionne avec biro, stylo plume et crayon. - Conçu à Bristol, Royaume-Uni. Fabriqué en Allemagne. - Ne se perdra jamais sur votre bureau Emballé en vrac sauf demande contraire