Notes sur les habitudes : journal de suivi des habitudes quotidiennes et établissement d'objectifs

Habit Notes est un journal quotidien non daté de suivi des habitudes de douze semaines. Dans ce journal, vous trouverez des exercices qui vous aideront à créer des habitudes positives et vous donneront les outils pour les faire tenir. Tout commence par découvrir pourquoi certaines habitudes n'ont peut-être pas été conservées dans le passé et si vous choisissez des habitudes qui correspondent à qui vous êtes - nous le faisons avec une réflexion sur soi et des invites de journal. S'assurer que vous poursuivez des objectifs qui vous sont authentiques est essentiel pour en faire une partie de qui vous êtes. Chaque semaine, vous trouverez Suivi des habitudes quotidiennes et hebdomadaires du lundi au dimanche et invites guidées Citations inspirantes Exercices de motivation Techniques d'entraînement Établissement d'objectifs spécification Imprimé au Royaume-Uni 128pages Douze semaines sans date Papier blanc 100 g/m² Dimensions 6,9" lo x 4,9" larg