Livre psychologie - Le guide de ta santé mentale

Le guide pratique pour identifier et combattre les difficultés psychologiques qui nous empêchent d'avancerPrendre soin de notre santé mentale, c'est réfléchir sur nous-même, c'est faire notre possible pour apprendre à nous connaître profondément, pour savoir ce qui nous anime, ce qui nous donne envie de progresser, de cheminer : c'est développer notre estime de soi.Ce livre contient toutes les clés pour mener à bien ce processus éclairant et libérateur.Il contient : des questionnaires et des tests pour identifier nos forces, nos ressources, nos valeurs, ce qui donne du sens à notre vie ; des explications sur nous fonctionnement, les problèmes psychologiques ou les pathologies que nous pouvons rencontrer ; des clés et des outils pour nous épanouir.