Pourquoi les femmes font des burn out

Pourquoi les femmes sont-elles confrontées au burn out différemment des hommes ? Parce que la plupart d’entre elles s’épuisent à tenter de combler le fossé entre ce que la société attend d’elles et leur réalité. Comment « aimer notre corps » quand tous les magazines nous matraquent de conseils pour devenir « la meilleure version de nous même » ? Comment nous « affirmer » au travail quand nous sommes déjà engagées à 110 % et moins reconnues que les hommes ? Dans cet ouvrage empreint d’empathie et d’optimisme, Emily et Amelia Nagoski nous proposent de mettre un terme à ce véritable cycle d’épuisement et nous montrent, grâce aux dernières connaissances scientifiques, comment : - sortir du cycle biologique du stress et ramener notre corps à un état de décontraction ; - gérer notre ordinateur cérébral qui régule la frustration ; - se défendre contre le lobby du bikini qui empêche les femmes d’aimer leur corps ; - prévenir et guérir le burn out grâce au repos, aux relations humaines et à une bonne entente avec notre petite voix intérieure. - Le livre pour désactiver scientifiquement la surcharge mentale et sociétale des femmes ! « Une référence absolue. […] Ce livre va vous changer la vie ! » Sarah Knight, auteure de Calm the F*ck Down, best-seller du New York Times.