Flocons de souchet - riches en fibres

Enfin des fibres qui ont bon goût ! Les fibres sont essentielles pour une alimentation saine. Grâce à leur haute teneur en fibres, les noix tigrées apportent une contribution importante à l'apport quotidien recommandé de 30 g. Et ils ont bon goût, semblable aux amandes ou aux noix. De plus, les souchets sont riches en vitamine E protectrice des cellules et apportent du magnésium. Flocons de souchet par Dr. Les Metz sont broyés à partir de nodules non décortiqués. Une alimentation saine ! Plus de fibres chaque jour - très simple. Les flocons de souchet posent moins de problèmes que les préparations de fibres isolées telles que le son, la pectine ou le psyllium, qui nécessitent beaucoup de boisson. Divers nutriments facilitent une alimentation saine. Les flocons de souchet se distinguent également par leur goût : ils ont le goût d'amandes et de noix et enrichissent de nombreux plats. Astuce pour les personnes soucieuses de leur silhouette : les noix tigrées contiennent deux fois moins de matières grasses, mais 5 fois plus de fibres que les noix ! La noix qui n'est pas une noix Les souchets ne sont pas des amandes, mais plutôt les nodules de l'herbe souchet (Cyperus esculentus). Les souchets aiment la chaleur et poussent donc particulièrement bien en Espagne, en Afrique, en Chine et en Inde. Les souchets tirent leur nom de leur goût d'amande. Cependant, la plante elle-même n'est pas liée aux amandes. Les souchets sont donc une alternative bienvenue aux noix et aux amandes, en particulier pour les personnes allergiques. Plaisir polyvalent Les flocons de souchet se marient bien avec le muesli, le yaourt ou la salade de fruits. Ou préparez de délicieux gâteaux et biscuits - sains et riches en fibres. Les desserts sont également faits rapidement. Conseil : Remplacez les amandes et les noix par des souchets - pour plus de fibres saines et moins de matières grasses.