ENTRAÎNEUR DE SQUAT KINGSBOX SISSY

Le Sissy Squat (du nom du roi mythologique grec Sisyphe) est l'un des meilleurs exercices pour les muscles de la cuisse (quadriceps). Étant donné que la stabilité et l'équilibre sont les composants les plus importants, les muscles du tronc sont également activés.Si vous effectuez l'exercice régulièrement et correctement, vous améliorez la force des quadriceps et équilibrez la force des muscles antérieurs et des fessiers. Même si l'exercice peut ne pas sembler confortable pour les genoux, c'est le contraire qui est vrai. Lorsqu'ils sont exécutés correctement, les genoux sont encore plus soulagés qu'avec d'autres exercices de musculation des jambes. Vous pouvez également effectuer l'exercice sans aucun autre équipement. Cela peut sembler étrange, mais c'est quand même assez efficace. Pour faire le Sissy Squat nous recommandons absolument cet outil. Les repose-jambes sont réglables pour s'adapter à la morphologie de chacun.