1 activité quotidienne pendant 50 jours pour explorer l'art du yoga.
Pratiquer le yoga consiste à se concentrer sur le présent : connecter notre âme, notre corps et notre esprit. Il nous donne force, flexibilité, santé, paix et, finalement, bonheur. Faire du yoga régulièrement est fortement recommandé et peut devenir une excellente routine pour commencer votre journée. Ce défi de 50 jours propose une série de poses avec un niveau de difficulté progressivement croissant qui aide à plonger dans l'univers magique du yoga et à pouvoir en profiter de plus en plus, jour après jour.