La créatine monohydrate est un complément populaire utilisé par de nombreux athlètes et amateurs de fitness pour améliorer les performances physiques et la force musculaire. C'est une poudre cristalline blanche qui se dissout facilement dans les liquides.
La spécification « 200 mesh » fait référence à la taille des particules de la poudre de créatine. La mesure du maillage est utilisée pour décrire la taille des particules dans les poudres et fait référence au nombre d'ouvertures de maillage par pouce carré. Dans ce cas, la poudre de monohydrate de créatine de 200 mesh contient des particules fines et molles qui se dissolvent facilement dans les liquides, ce qui la rend facile à consommer.
✅Cela vous aidera à augmenter votre force musculaire et à améliorer vos performances lors d’activités de haute intensité.
✅Augmentez votre masse musculaire en gagnant en force et en définition musculaire.
✅Il aide à réduire les dommages musculaires et l'inflammation, vous permettant de récupérer plus rapidement entre les séances d'entraînement et de réduire les douleurs musculaires post-entraînement.
✅Cela vous aidera à améliorer votre endurance lors de longs entraînements.
✅Il a été démontré que la créatine améliore les fonctions cognitives, la mémoire et la concentration.