Vitamine B12 500 µg + Acide folique 800 µg (180 Tbl)

Le duo parfait pour soutenir votre métabolisme La vitamine B12 et l’acide folique appartiennent au groupe des vitamines hydrosolubles. L'organisme les transporte à travers la paroi de l'intestin grêle jusqu'à la circulation sanguine. La vitamine B12 et l’acide folique ne sont pas produits par le corps lui-même, mais doivent être absorbés par l’alimentation. La vitamine B12 se trouve principalement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les œufs et le fromage. Étant donné que la vitamine B12 joue un rôle important dans le corps humain, il est important pour les végétariens et les végétaliens de répondre à leurs besoins en vitamine B12 à partir d’autres sources. Les besoins en acide folique peuvent être facilement couverts par des légumes frais, des légumineuses et des produits à grains entiers. Malheureusement, ces aliments ne sont souvent pas suffisamment présents dans les menus. Un apport suffisant en vitamine B12 et en acide folique est recommandé, car ces deux vitamines interviennent dans de nombreux processus métaboliques. Tous deux contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et du psychisme, ainsi qu’au métabolisme normal de l’homocystéine. De plus, la fatigue et l’épuisement sont réduits. La vitamine B12 contribue également au fonctionnement normal du système nerveux et l’acide folique à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse.