Magnésium 300 (150 comprimés)

Pour un équilibre équilibré en magnésium - Magnésium 300 Le magnésium fait partie des minéraux vitaux qui doivent être apportés à l'organisme car il ne peut pas le produire lui-même. Le minéral est essentiel pour de nombreux processus dans le corps, par exemple pour le métabolisme énergétique, pour les fonctions musculaires vitales et dans les muscles et les nerfs. De plus, des facteurs tels qu'un apport hydrique insuffisant ou une forte transpiration pendant l'activité physique peuvent entraîner un besoin accru en magnésium. Si le corps n'a pas assez de magnésium, les membranes deviennent plus perméables au sodium, au potassium et au calcium, ce qui augmente l'excitabilité des cellules nerveuses et donc la tendance aux crampes musculaires. Le magnésium réduit cette excitabilité en stabilisant les membranes cellulaires et en contribuant ainsi au fonctionnement normal des muscles. Selon votre régime alimentaire, il n'est pas facile de fournir suffisamment de magnésium à l'organisme - les besoins quotidiens pour les adultes sont d'environ 300 à 400 mg, et ils sont encore plus élevés pour les femmes enceintes et allaitantes. Si le corps reçoit trop peu de magnésium, il utilise le magnésium dans les os ou les cellules du corps pour assurer un niveau constant de magnésium dans le sang. Le magnésium est donc également essentiel pour le maintien des os vitaux. Un manque de magnésium se manifeste souvent par des crampes musculaires fréquentes ou des contractions des paupières. Avec 300 mg par comprimé, cette variante a une dose plus élevée que de nombreux autres produits à base de magnésium.