Journal de soins personnels - Papeterie UT

Présentation : Le journal de soins personnels vous aide à prioriser votre bien-être mental, physique et émotionnel en organisant des routines de soins personnels et en suivant vos objectifs de santé. ​ Caractéristiques principales : - Écologique : 160 pages de papier 100 % recyclé 100 g/m². -Vues mensuelles et hebdomadaires : pages pour organiser les semaines et les mois. -Suivi des habitudes : surveillez les habitudes saines et développez de nouvelles routines. -Planification quotidienne du bien-être : fixez-vous des objectifs quotidiens et intégrez-les dans vos actions. -Plan d’autosoins : Créez un programme d’autosoins personnalisé. -Suivi des symptômes de santé : suivez les symptômes pour une meilleure gestion de la santé. -Section de prise de notes : espace pour les pensées et les inspirations. ​ Le journal de soins personnels est essentiel pour toute personne désireuse d’améliorer son bien-être personnel et de maintenir un mode de vie équilibré.