dormez bien

Idéal pour développer une hygiène de sommeil saine et s'endormir avec un rituel nocturne. cuivre  ou argent). Ainsi, vous pouvez facilement emporter votre Sleep Tight Bund avec vous lorsque vous voyagez. L'acupression vous aide à diriger votre attention vers la conscience de votre corps avant le coucher, loin des choses à faire et des pensées. Vous pouvez tenir la balle dans vos mains ou l'anneau rouler sur vos doigts. . Ainsi, vous pouvez d'abord vous concentrer à nouveau sur le sens du ressenti. Cela vous aide à donner à votre corps le signal qu'il peut se reposer maintenant.Les huiles essentielles d'orange et de lavande ont un effet calmant, harmonisant et relaxant. Les petites molécules odorantes sont absorbées par le nez et envoient des signaux directement au tronc cérébral, qui contrôle nos émotions et nos réflexes subconscients.  Quelques pulvérisations sur votre oreiller ou votre couette et vous avez un nid douillet pour dormir.Le corps avant l'espritVotre cerveau contrôle toutes les perceptions sensorielles de manière à ce que vous puissiez utiliser vos propres sens pour vous-même.