Mon journal keto

Prêt pour le voyage vers votre nouvelle vie sans sucre ? Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto – cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise ! Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l’action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d’accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 mois. Ce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu’à atteindre votre objectif. Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santé ! Pour vous soutenir, retrouvez : • Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids • Des points d’étape mensuels pour savoir où vous en êtes • Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !) • Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles • Des challenges pour continuer à aller de l’avant