THE LIFE GARN Journal de gratitude Ce dont je suis reconnaissant pour les enfants

100 jours de gratitude et 14 exercices ludiques pour apprendre la pleine conscience, la psychologie positive et la résilience. Il a été scientifiquement prouvé que les rituels de gratitude aident les enfants à percevoir et à nommer consciemment leurs émotions. Les exercices de pleine conscience et de respiration vous aident à mieux vous concentrer. L'empathie et une meilleure prise de décision sont renforcées. Pour les enfants âgés de 5 à 12 ans Pourquoi la gratitude est-elle si importante pour les enfants ? Les enfants apprennent à se concentrer sur le moment présent Les enfants apprennent à nommer leurs sentiments et à gérer toutes sortes d'émotions Les enfants apprennent à se concentrer et à s'ancrer grâce à des exercices ludiques de pleine conscience et de respiration. La compassion, l'empathie et une meilleure prise de décision sont renforcées Les enfants apprennent à gérer le stress et les défis de la vie Relié 152 pages Belles illustrations de Judith Havemann ISBN9783982366173