Graines de citrouille

Les graines de citrouille peuvent être petites, mais elles regorgent de nutriments précieux, de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, d'acides aminés essentiels <i>tryptophane </i><i> glutamate</i>. Manger seulement une petite quantité fournit néanmoins une quantité substantielle de graisses saines, de fer, de zinc, en particulier de magnésium, où ils contiennent parmi les niveaux les plus élevés de ce minéral vital. De plus, la consommation régulière de graines de citrouille peut contribuer à favoriser un bon sommeil. Le zinc est également particulièrement important pour la santé et la fertilité des hommes. Riches en fibres également, les antioxydants présents dans les graines de citrouille peuvent également aider à protéger contre les maladies et à réduire l'inflammation. Ajoutez-le au muesli, aux barres granola, aux salades, aux mélanges de fruits et de noix, saupoudrez de yaourt grec, utilisez-le dans les vinaigrettes ou faites cuire avec eux. Volume : pot refermable de 64 g. Durée de conservation 12-18 mois.