Le psyllium est une fibre soluble dérivée des graines de plantago ovata également connu sous le nom de psyllium, une herbe qui serait originaire de l'Inde ; même si aujourd'hui on le trouve partout dans le monde. Chaque plante peut produire jusqu'à 15 000 petites graines enrobées ; qu'il est dérivé de la cosse de psyllium. L'enveloppe de psyllium biologique de South Garden est; exempt de tout type d'additif ; colorants ou éléments étrangers à la plante. En raison de son excellente solubilité dans l'eau; Le psyllium peut absorber le liquide et devenir un composé épais et visqueux qui résiste à la digestion dans l'intestin grêle. Contrairement à d'autres puissantes sources de fibres; Le psyllium est très bien toléré dans le système digestif. Il est considéré comme un agent formant une masse ; parce qu'une fois ingéré; l'enveloppe de psyllium se dilate en une masse gélatineuse qui puise l'eau du côlon et procure une sensation de satiété. Favorise une élimination facile et saine en éliminant efficacement les déchets du côlon. Contrairement aux laxatifs stimulants; Il est doux et ne crée pas de dépendance. De plus, cette fibre fermente plus lentement que les autres ; il n'augmente généralement pas les niveaux de gaz et n'a pas tendance à causer d'inconfort digestif. Le psyllium peut favoriser un transit intestinal régulier ; Il peut être utile dans le traitement de la diarrhée en raison de son action en tant qu'agent absorbant l'eau ; ce qui peut augmenter la taille des selles et ralentir leur passage dans le côlon. Le psyllium est considéré comme un prébiotique naturel qui nourrit et aide à la prolifération des bactéries bénéfiques du microbiote intestinal.