Journal alimentaire : Mon chemin vers une nouvelle sensation corporelle jour après jour, 4 semaines

Information produit Votre journal alimentaire devrait vous aider à mieux prendre conscience de votre corps, de votre alimentation et de vos habitudes. Saisissez tous vos repas et collations tels que des fruits, des friandises et des glaces. Notez les sentiments que vous ressentez en mangeant. Vous reconnaîtrez des modèles que vous pouvez modifier. Deux doubles pages par jour, 4 semaines Un contrôle hebdomadaire chaque semaine Quelques conseils et suggestions 158 pages DIN A5 ; tous colorés avec des paroles positives -Adoptez un état d'esprit plus positif concernant votre alimentation - Découvrez chaque jour ce qui est bon pour votre corps - Se sentir moins stressé - notez vos ressentis, la qualité de votre sommeil et votre bien-être - 4 semaines, 4 pages par jour - Chaque semaine avec objectifs et contrôle hebdomadaire - des paroles motivantes, des conseils et des suggestions - Livre DIN A5, reliure spirale, 158 pages, toutes en couleurs - Matériau feuille de couverture carton naturel 300g/m2, pages intérieures papier offset 150g