Coussin d'équilibre de coussin de genou de yoga liège

☑ Genouillère avec surface en liège naturel ☑ Y compris un sac de transport pratique en coton ☑ Entrée optimale dans l'entraînement à l'équilibre pieds nus Protège vos genoux pendant les exercices de yoga et de fitness Dimensions : 45 x 30 x 2,5 cm OREILLER GENOU YOGA - PAR SAPURA Notre oreiller de yoga pour genoux est un tapis spécial légèrement arrondi en liège doux pour la peau et en mousse TPE. Il est très léger et donc idéal à transporter. La surface lisse du Yoga Balance Pad vous permet une introduction parfaite à l'entraînement de l'équilibre pieds nus. Que vous soyez débutant ou avancé, vous pouvez utiliser le coussin de genou pour le yoga ou les sports de compétition, la gymnastique ou la gymnastique. Vous pouvez également utiliser le Balance Pad idéalement en rééducation ou à des fins thérapeutiques. Par rapport à votre entraînement sans coussin, des muscles plus profonds sont sollicités. Vous pouvez facilement combiner l'entraînement conditionnel et coordonné, c'est-à-dire l'entraînement de force, d'endurance, de différenciation et d'équilibre avec le Balance Pad. Un exercice très efficace que vous pouvez faire sur le coussin d'équilibre est, par exemple, la position debout sur une jambe. Nous vous recommandons particulièrement cet exercice si vous avez une blessure à la jambe et que vous souhaitez retrouver vos muscles et votre stabilité. Dans cet exercice, vous vous tenez avec une jambe sur le coussin d'équilibre. Votre corps doit garder l'équilibre en se tenant sur une jambe. Vous pouvez également intensifier l'exercice si, par exemple, vous laissez une balle vous lancer puis la relancez. Faire courir une balle autour de votre corps ou déplacer votre jambe vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté peut également aider à rendre l'exercice plus difficile. Avec l'oreiller de yoga pour genoux, vous pouvez facilement trouver votre équilibre intérieur et physique. Avec la genouillère, vous entraînez non seulement votre réaction, votre condition ou votre force, mais également votre motricité. Selon vos préférences, vous pouvez utiliser le coussin en liège pour votre entraînement corporel holistique ou comme coussin d'assise ou coussin de méditation. Vous pouvez également faire tous les exercices sur le Balance Pad en position couchée, debout ou assise. Fondamentalement, vous devriez faire les exercices pieds nus ou avec des chaussettes, en tout cas sans chaussures.