La magie du sommeil par Michael Acton Smith

Nous avons passé des décennies à optimiser nos heures d'éveil, mais qu'en est-il des précieuses heures après que nous nous sommes assoupis ou que nous avons essayé de La magie du sommeil vous dit tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil mais que vous étiez trop fatigué pour demander. En tant que période la plus active pour notre cerveau et élément le plus important pour une vie plus calme et plus heureuse, le sommeil est devenu le sujet de notre époque. S'appuyant sur le succès de Calm, l'application 1 pour la méditation et la relaxation du sommeil, Michael Acton Smith écrit le guide ultime pour un bon sommeil. Magnifique Broché