Science de la musculation par Austin Current

Emballé avec des recherches et des exercices qui vous aident à développer votre corps le plus fort à la maison ou au gymnase. Est-il temps de perdre du poids, de tonifier et de sculpter, de gagner du muscle et d'accélérer votre métabolisme? Ce livre vous donne des conseils pratiques sur la façon d'y parvenir. Il vous donne également des informations précieuses sur la façon dont la nutrition et l'exercice peuvent améliorer votre santé. Dans les pages de ce livre de musculation, vous découvrirez La physiologie et les avantages de la musculation Plans d'entraînement pour les débutants passionnés et Broché